ONLINE тренування – найближчий аналог тренувань в клубі – тренер бачить вас, ви бачите тренера. І навіть через камеру відчувається атмосфера колективної дії.
Тренування проходять в Zoom під контролем тренера.
Різниця лише в тому, що вам не потрібно приїжджати в клуб.
Клуб підлаштується під вас. Online групові та персональні тренування. Зручний графік тренувань
Тренування в режимі реального часу. Тренуємось за розкладом, ніяких записів. Тренер бачить кожного клієнта. Мотивує, корегує та все бачить. Все як в звичайному форматі в клубі
Безлімітний доступ. Кількість тренувань за підпискою не обмежена Можете займатися, наприклад, 3 рази на тиждень або щодня! У вас завжди буде актуальний розклад
Економія часу. Не треба нікуди їхати. Тренуйтеся де вам зручно. Вдома, у відпустці, на дачі, за кордоном
Максимальна сила, витривалість та швидкість вимагають потужного заряду енергії. Основна формула нашого організму говорить
енергія, що надійшла з їжею = зміна енергетичних запасів
Головне правило тренувань вдома - це отримувати задоволення від виконання вправ. Зрештою, фізичні навантаження - це не тільки інструмент для схуднення або набору м'язової маси
ЧИТАТИ ДАЛІ
Щодня ми поглинаємо великий обсяг інформації. Багато проблем із зором виникають від перенапруги, тому ми відчуваємо дискомфорт, сухість, втому. Ці, начебто, незначні симптоми і є перші ознаки погіршення зору.
Ви займаєтеся з персональним тренером з відеозв'язку. Все, що вам потрібно, це ноутбук або телефон з веб-камерою, інтернет і трохи вільного простору. Тренер присутній з вами все тренування: поправляє, підтримує та мотивує вас.
Найчастіше для початку буде достатньо роботи з власною вагою. Через кілька місяців буде корисно додати обтяження (гантелі або гумки). На пробному тренуванні тренер розповість про це детальніше.
Ви можете розпочати тренування з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Тренер підбере вам оптимальну програму.
Ви можете спробувати кілька фахівців і зупинитися на тому, що сподобався вам більше. Якщо в процесі занять ви захочете змінити тренера – ми знайдемо заміну.
А ще ви можете займатися з різними тренерами одночасно: наприклад, два дні на тиждень присвятити функціональним тренуванням, а третій – розтяжці чи йозі.
Так. Всі наші тренери – професіонали своєї справи, а отже, розуміють, як правильно харчуватись, щоб досягати високих спортивних результатів. Деякі з них дипломовані нутріціологи та дієтологи. Але часто буває, що спілкування щодо правильного харчування у перервах між підходами недостатньо. Тому ви можете скористатися консультацією нашого нутриціолога.